咽炎是很多教師容易生的職業(yè)病，如何保護嗓子也是教師們關注的永久話題。近日，公明中英文學校邀請紅花山社康中心的李寶琪醫(yī)生帶來的科學用嗓知識講座，讓全體教師大受裨益。

        在當天下午的講座中，李醫(yī)生從咽喉的結(jié)構(gòu)、如何科學用嗓和怎樣用食藥調(diào)理三個方面講述了科學用嗓知識。他強調(diào)在說話時要保持適宜的音量和音調(diào)，用聲不要過長、過高或過累，特別是酒后、感冒后或咽喉炎癥時要避免大聲喊叫，以免形成聲帶小結(jié)，在飲食方面最好少飲酒或辛辣食物等。在保護咽喉方面，提倡大量喝水、不抽煙、不過度用嗓、不過多的清嗓子，再配以適 當飲食和中藥調(diào)理，保持一個健康的嗓子對教師來說也不是難事。

        據(jù)悉，公明紅花山社康中心做為社區(qū)的健康指導機構(gòu)，先后為該校送去“冬季養(yǎng)生”、“校園內(nèi)傷醫(yī)防治”、“婦女孕期保健”等多場公益講座，深受老師們歡迎。（程?。?/span>